１２月にやった結構診断の結果が届いた。
血糖値が高い以外は正常範囲内。肝機能が異常ないのは、以前東海にいて半年以上酒を飲まないで検査を受けて以来かも。まあメタボではあるのでやせないとならない所はあるのですが、食生活の改善がいい方向には出ているみたいです。きちんと管理されているはずの独身寮の食事よりも自分で作ったほうが健康にいいというのがなんとも。野菜と魚が多いけど、そんなに健康的な食事とは思えないけど。
血糖値を下げる方法を考えないと。運動すればいいんでしょうけど、夜は寒いし、危ないし。糖尿病になる前に何か考えないと。
