2018-09-03から1日間の記事一覧

生活習慣直さないと

平日恒例とも言っていい寝落ち。22時ころに落ちて、1時過ぎに起きるというのが習慣になりつつある。中途半端に寝て、もう1回寝るからまとまった睡眠がとれていないためか疲れる。それで翌日帰宅すると寝落ちの繰り返し。 23時ころにちゃんと寝て、朝ま…